Aus bewegter Apotheke wird Vereinsangebot: Aktiv bis ins hohe Alter

In den letzten drei Jahren, seit wir das Programm der "bewegten Apotheke" begleitet haben, hat sich der Teilnehmerkreis verändert. Das spornt uns an, etwas Neues und Wetterunabhängiges in unseren Räumen in der Waldstr. 15 anzubieten: Aktiv bis ins hohe Alter, soll die Überschrift lauten - regelmäßig körperlich aktiv zu sein ist wichtig, um bis ins hohe Alter gesund, selbstständig und zufrieden zu bleiben. Natürlich wird die Gruppe weiterhin von Elke geleitet.

Die bisherigen Teilnehmer sind informiert
Tag und Uhrzeit bleibt erhalten, es begann zwar schon am 07.01.25 - nur der Treffpunkt hat sich geändert. Um Trainer- und Energiekosten abzufangen, soll pro Teilnahmetag ein Anteil von drei Euro pro Person entrichtet werden. Hier treibt uns auch der Gedanke um, es zu einem Bewegungsangebot auf Rezept weiterzuentwickeln.
Bewegungsangebot auf Rezept
In der gesetzlichen Krankenversicherung beträgt der Leistungsumfang des Rehasports in der Regel 50 Übungseinheiten (Richtwert). Die Verordnung wird vom Hausarzt unterstützt und ausgestellt. Hierzu reden wir später in der Gruppe.

Gymnastik ist eine gute Möglichkeit, um im Alter fit zu bleiben
Dabei geht es nicht um große Bewegungsabläufe oder intensive Dehnübungen. Bereits einfache Gymnastikübungen im Stehen oder Sitzen fördern die Gesundheit von Senioren und Seniorinnen. Werde Teil deiner Gesundheitsbewegung.